רוניה היימן לזר

פסיכותרפיה הינה מקצוע המכשיר לאומנות השיחה הטיפולית. אותה שיחה אליה התייחס פרויד כאשר טען ששיחה מתמשכת עם איש מקצוע על בעיות נפשיות יכולה לשנות את מבנה המוח וליצור הקלה בסימפטומים המפריעים לאיכות חייו של האדם. 

פסיכותרפיה הוא שם כולל למספר סוגים וגישות טיפוליות אשר בעיקרן נעזרות בקשר הבינאישי בין המטפל למטופל, לצורך מתן משמעות חדשה לחוויות המטופל. 

טיפול בגישה דינאמית-אנליטית  שם במרכז ההתבוננות והחקירה את עולמו הפנימי של האדם. מרבית הגישות העכשוויות רואות בתהליך הטיפולי מפגש בין שני אנשים התורמים באופן הדדי להתפתחות התהליך הטיפולי. טיפול זה הוא הידוע והמוכר מבין שיטות הפסיכותרפיה.                       

הרעיון שעומד בבסיס הגישה הפסיכואנליטית  הנו שיש בנפשנו חלקים שמסיבות רגשיות אינם נגישים למודעות שלנו (הלא מודע)  עם זאת יש להם השפעה עלינו ולעיתים הם אלו שמנהלים אותנו ואת בחירותינו בחיים. בקשר הטיפולי חומרים לא מודעים עולים ומקבלים משמעות חדשה באמצעות האינטראקציה בין המטפל למטופל. 

באמצעות הקשבה אמפתית ולא שיפוטית, נעשה ניסיון להבין את החוויה הפנימית של המטופל. הקשבה זו מאפשרת לגעת במקומות העמוקים של הנפש, לעבד את הקונפליקטים הלא מודעים וליצור שינוי במקומות הכואבים והפגיעים. תהליך זה מאפשר צמיחה והתפתחות נפשית- האדם יכול לחוש כי יש לו יכולת טובה יותר או חופש גדול יותר,  להשפיע על בחירות בחייו, הוא פחות מנוהל ע"י חלקים לא מודעים בנפשו  אלא מתוך מודעות  וראיה מפוקחת יותר. דרך השיח הטיפולי לומד המטופל להבין לעומק את עולמו הרגשי והחברתי, מכיר את עצמו ורוכש אסטרטגיות התמודדות טובות יותר עם קשייו הרגשיים.

מקובל לפנות לטיפול פסיכולוגי בעת משבר אישי, זוגי או משפחתי. עם זאת, רבים הם הפונים לטיפול פסיכולוגי לאו דווקא לאחר משבר אלא לאחר תקופה ממושכת של תחושת תקיעות, חוסר שביעות רצון מהחיים או ממערכות יחסים או בניסיון להתמודד עם שאלה והחלטה חשובה בה נתקלים במעגל החיים. בנוסף ישנם אנשים הרוצים להעמיק את ההכרות שלהם עם עצמם ולרכוש חופש גדול יותר בבחירות שלהם וניהול חייהם.

הטיפול נערך בדרך כלל בקליניקה ומהותו הוא השיחה המתקיימת בין המטפל למטופל. טיפול פסיכודינאמי מתקיים בדרך כלל במתכונת של פגישה אחת או שתיים בשבוע לאורך זמן משמעותי.